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最近なんとなくイライラしている・体がだるい・慢性の肩こり・腰痛・こどもとの遊びがマンネリ痩せたい・ぽっこりお腹をなんとかしたい・・・そんなママにおススメのヨガやダンス・シェイプアップエクササイズをご紹介します！
フィットネスインストラクター
| 中西 ひろみ先生 | 取得資格 |
・日本こどもフィットネス協会公認インストラクター ・YPSI（ヨガ・ピラティス・ストレッチ）国際認定インストラクター ・金沢ヨガアライアンス認定２００RYI修了 ・（財）東京都高齢者研究・福祉財団認定介護予防運動指導員 |
| 気がつかないうちに積もり積もる日々のストレスや疲れが心身の不調をひきおこさないために、親子フィットネスではでは「人とのふれあい」「親子で思いっきり身体を動かして楽しめる」「トラブルの多い産後の体をケアして美しく健康的なママに」ということを大切にしています。 | |
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こども達の笑顔と元気を守るために、 ママたちはいつもココロとカラダも 元気であってほしいと思います!! |
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令和 ５ 年 度
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